Tag: التشتت
-
أشياء لتفعليها، إذا كنت لا تستطيعين التركيز في غرفتك الخاصة
لا تعملي في نفس المكان الذي تنامين فيه: لا تعملي / تدرسي على سريرك ، والأفضل من ذلك ، إعملي في غرفة مختلفة! غيّري (قومي بتنويع) أماكن عملك/ دراستك: على سبيل المثال: غرفة النوم ، الشرفة ، الأريكة ، الأرضية … إلخ. تغيير / كسر روتينك من وقت لآخر: إذا كنت معتادًة على الذهاب إلى…
-
13 things to do If you can’t focus in your own room
Don’t work at the same place your sleep: don’t work/study on your bed, even better, in a different room! Change places you work/study: for e.g: the bedroom, the balcony, the couch, the floor…etc. Change/break your routine from time to time: If you’re used to going to work/university and coming back home eating, taking a break,…