زميلة سكن نرجسية – الجزء الثاني

كيف تتعاملين مع زميلة السكن النرجسية بالضبط؟

ليس من السهل دائمًا الخروج من المنزل إذا كانت زميلتك سامّة. لأنكِ ربما تكوني قد دفعتِ بالفعل إيجارًا لمدة شهرين ، أو أنك تعيشين بالقرب من عملك أو جامعتك ، أو أنكِ تكرهين عملية الانتقال كلّها (أعني ، من منّا لا يكرهها، صحيح؟)

• حاولي تجنّب البقاء بمفردك مع النرجسية.
• احذري مع أتباع النرجسيين
• “ضعي حدودًا واضحة” وإلتزمي بها (مهما كان الأمر صعبًا)
• لا تضيعي وقتك في الدفاع والشرح أبدًا
• تجنّبي قدر المتسطاع الإختلاف مع نرجسي (لأنه يؤدي إلى غضب نرجسي)
• استعدّي عقليًا ونفسيًّا لأي حوار أو مواجهة معها. ثقي دائمًا بحدسك وغريزتك، حيث أن النرجسيين سيستخدمون معك أسلوب “التلاعب بالعقول” gaslighting!
• إذا كنت تستطيعين مغادرة المنزل أو تشجيعها على المغادرة ، فافعلي ذلك! إذا لم تستطيعي ، فاحصلي على غرفتك الخاصة على الأقل من أجل خصوصيتك.
• تجنّبي الحديث عن حياتك الشخصية أو إعطاء أي تفاصيل شخصية أو أسماء … إلخ. ستستخدم النرجسية ذلك في أي وقت تشعر فيه بجرح نرجسي وتريد الانتقام من الأذى الذي سببته لها.
• لاحقًا للملاحظة أعلاه، سيكون الشخص النرجسي لطيفًا للغاية (دائمًا) ويظهر قدرًا كبيرًا من التعاطف في اللحظة التي تقابله فيها. ستشارك أيضًا معكِ ما يبدو أنه تفاصيل شخصية وسريّة عن حياتها أو عملها أو عائلتها. هذه خدعة نفسية (وسيكوباتية) يستخدمونها لدفعك للانفتاح ومشاركة التفاصيل حول حياتك الشخصية؛ التي يمكنهم استخدامها لإيذائك عاطفياً في مراحل لاحقة من العلاقة.
• قومي دائمًا بتقييم الأشخاص الذين تريدين العيش معهم أوالعمل معهم (طبعًا يفضّل قبل العمل أو العيش معهم).

أتمنى أن تجد السلام الداخلي في عقلك ومكانًا يشعرك بالسعادة في منزلك، أيتها الجميلة!